ошибки при ведении мяча в баскетболе

© 2013 Блог про баскетбол для начинающих. Копирование материалов запрещено.

Спортивный магазин Heverest.ru: - информация на сайте.

Почта (обязательно)

Оставить комментарий

Таких учеников мы заставляем смотреть на товарищей при ведении мяча или менять направление движения по зрительному сигналу тренера. Тут волей-неволей им приходится поднимать голову и распрямляться.

Игрок сгибается, как горбатая старушка, и упирает взгляд в площадку. Ни о каких разумных тактических действиях не может быть и речи, когда нет обзора поля.

Наиболее распространенная среди новичков ошибка при ведении мяча сильный наклон тела вперед.

Что мы считаем правильной стойкой для ведения? Ноги сильно согнуты в коленях, таз опущен, тело лишь слегка наклонено вперед, голова обращена вперед. При этой стойке центр тяжести игрока перемещен вниз, что дает ему возможность легче сохранять устойчивое равновесие, необходимое при ведении мяча.

Ведению мяча без зрительного контроля мы начинаем обучать своих воспитанников с первых же занятий баскетболом. Не ждем, чтобы они сначала научились вести мяч глядя на него. Много уделяем мы внимания тому, чтобы баскетболисты вели мяч в правильной стойке.

Мы учим юных баскетболистов толкать вниз мяч при ведении, используя предплечье и кисть как рычаг с осью вращения в локтевом суставе.

Также мы запрещаем игрокам баскетбольной команды хлопать по мячу ладонью. Следует толкать мяч вниз с такой силой, чтобы он отскакивал от пола на нужную игроку высоту.

Для начинающего баскетболиста правильная техника ведения мяча очень важна. Мы, тренеры, обучая спортсменов следим за тем, чтобы управление мячом осуществлялось с помощью предплечья, кисти и кончиков пальцев.

Лекарство от этой болезни такое: игрок перед ведением мяча должен сильно согнуть ноги, тогда момент отрыва от пола опорной ноги будет совпадать во времени с моментом выпуска мяча из рук.

Мы приучаем ребят начинать ведение с удара мячом о пол, не делая преждевременного шага. В учебных играх фиксируем каждый случай нарушения правил и отбираем мяч у неумелого дриблера.

В последние годы у любителей водить мяч появилась еще одна болезнь нарушение правил игры перед ведением. Они отрывают от площадки опорную ногу раньше, чем выпускают мяч из рук. В результате арбитры фиксируют пробежку.

Правильная техника ведения мяча | Блог про баскетбол для начинающих